La Ville de Mont-Saint-Hilaire est fière d’offrir aux citoyens plusieurs activités sportives gratuites dans les parcs cet été. Des cours de yoga et de zumba prendront place au Pavillon Isaac-Vandandaigue et des séances de yoga parents-enfants ainsi que de Méga bootcamp familial seront offertes au parc de la Gare.
Que vous souhaitiez relaxer, améliorer votre système cardiovasculaire ou simplement pour bouger en famille, il y en a pour tous les goûts!
Pavillon Isaac-Vandandaigue
YOGA
Tous les mardis de juillet et août
19 h à 20 h 15
Séance d’étirement, de respiration et de relaxation.
ZUMBA
Les jeudis du 11 juillet au 29 août
19 h à 20 h
Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
ESSENTRICS® AVEC CHRISTINE
Les samedis 20 juillet & 3, 10, 17 et 24 août
10 h à 11 h
Essentrics® est un programme d’entraînement d’exercice complet. Ces séances sur musiques variées conviennent aux hommes et aux femmes de tout âge et de tous les niveaux de forme physique. Venez au cours vêtus confortablement et apportez une bouteille d’eau, ainsi qu’un tapis d’exercice et une serviette.
Parc de la Gare
YOGA PARENTS-ENFANTS
Samedis 13 juillet et 10 août
10 h 30 à 12 h
Séance d’étirement, de respiration et de relaxation.
MÉGA BOOTCAMP FAMILIAL
Samedis 6, 20 et 27 juillet et 3, 17, 24 et 31 août
10 h 30 à 12 h
Stations d’agilité musculaires et cardiovasculaires
Activités gratuites, annulées en cas de mauvaise température