La Ville de Mont-Saint-Hilaire est fière d’offrir aux citoyens plusieurs activités sportives gratuites dans les parcs cet été. Que vous souhaitiez relaxer, améliorer votre système cardiovasculaire ou simplement bouger, c’est un rendez-vous à ne pas manquer!
Activités gratuites, aucune inscription requise, annulées en cas de mauvaise température.
GYMNASTIQUE DOUCE
Tous les mardis
Du 5 juillet au 30 août 2022
9 h 30 à 10 h 30
Au pavillon Isaac-Vandandaigue
Cette activité est accessible à tous sans distinction d’âge ou de condition physique. (En cas de doute, consulter votre médecin.) Venez pratiquer des déplacements et mouvements légers pour vous permettre de rester actif.
Matériel à apporter : vêtements appropriés pour étirements et bouteille d’eau
YOGA
Tous les mardis
Du 5 juillet au 30 août 2022
19 h à 20 h
Prenez note que la séance du 30 août est annulée
Au pavillon Isaac-Vandandaigue
Séance d’étirement, de respiration et de relaxation.
Matériel à apporter : bouteille d’eau, vêtements appropriés pour étirements et tapis de yoga
ZUMBA
Tous les jeudis
Du 7 juillet au 1er septembre
19 h 30 à 20 h 30
Au pavillon Isaac-Vandandaigue
Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Matériel à apporter : vêtements appropriés pour échauffements et bouteille d’eau
BOUGEZ EN FAMILLE
1 samedi sur 2
9 et 23 juillet; 20 août
Prenez note que la séance du 6 août est annulée
10 h 30 à 12 h
Une activité différente à chaque semaine telle que parcours et zumba.
*Accès aux toilettes et fontaines d’eau du parc