Cours de loisir, conférences et ateliers

Âge : 9 à 13 ans

Programme de la Croix-Rouge canadienne. Tu apprendras à bien réagir à toutes sortes de scénarios, que ce soit dans ta communauté ou à la maison.

Horaire : Samedi 6 avril 2024 de 8h30 à 15h30

Coût : Résident et Beloeil : 55$
Non-résident : 75$

Lieu : Pavillon Jordi-Bonet

Matériel nécessaire : Lunch froid, collation, crayons et papier

Âge : 11 à 15 ans

Programme de la Croix-Rouge canadienne. Tu es responsable et digne de confiance? Tu aimerais pouvoir garder des enfants? Cette formation te donnera les connaissances et compétences nécessaires pour être un bon Gardien averti.

Horaire : Samedi 27 avril 2024 de 8h30 à 16h30

Coût : Résident et Beloeil : 55$
Non-résident : 75$

Lieu : Pavillon Jordi-Bonet

Matériel nécessaire : Lunch froid, collation, crayons et papier, une poupée ou un grand toutou

Âge : L’enfant doit être âgé entre 5 et 7 ans.

Ce cours de groupe s’adresse aux jeunes qui désirent apprendre les bases du skate avec les coachs passionnés de Method Skateboard.
Prêt d’équipement disponible au besoin, contacter le loisirs@villemsh.ca

Durée : 1er au 29 mai 2024

Horaire : Mercredi de 17h à 17h50

Coût : Résident et Beloeil : 130$
Non-résident : 155$

Lieu : Skatepark de Mont-Saint-Hilaire

Matériel nécessaire : Casque, protège-coude, protège-genou, souliers de sports et planche

Âge : L’enfant doit être âgé entre 8 et 14 ans.

Ce cours de groupe s’adresse aux jeunes qui désirent apprendre les bases du skate avec les coachs passionnés de Method Skateboard.
Prêt d’équipement disponible au besoin, contacter le loisirs@villemsh.ca

Durée : 1er au 29 mai 2024

Horaire : Mercredi de 18h à 19h

Coût : Résident et Beloeil : 130$
Non-résident : 155$

Lieu : Skatepark de Mont-Saint-Hilaire

Matériel nécessaire : Casque, protège-coude, protège-genou, souliers de sports et planche

Âge : L’enfant doit être âgé entre 8 et 14 ans.

Ce cours s’adresse aux jeunes qui possèdent une base en skate et qui désirent parfaire leur habiletés. La maitrise de la descente d’une pente de 45 degrés en position « tail drop » est requise.
Prêt d’équipement disponible au besoin, contacter le loisirs@villemsh.ca

Durée : 1er au 29 mai 2024

Horaire : Mercredi de 19h à 20h

Coût : Résident et Beloeil : 130$
Non-résident : 155$

Lieu : Skatepark de Mont-Saint-Hilaire

Matériel nécessaire : Casque, protège-coude, protège-genou, souliers de sports et planche

Âge : 14 ans et plus

Ce cours combine les styles hatha et vinyasa de yoga. Laissez-vous guider à travers une série de mouvements plus ou moins cardio qui délient les tensions de la journée et peuvent améliorer la force, la souplesse et l’équilibre global. Vous apprendrez aussi des techniques de respiration, de relaxation et de méditation pour mieux gérer le stress et augmenter votre énergie ! Ce cours convient à des personnes cherchant à s’initier au yoga ou à s’offrir une pratique plus en douceur. Enseignante : Jennifer Sunde

Durée : 6 avril au 4 mai 2024

Horaire : Samedi 9h à 10h

Coût : Résident et Beloeil : 55$
Non-résident : 70$

Lieu : Pavillon Jordi-Bonet

Matériel nécessaire : Vêtements de sports et tapis de sol

Âge : 14 ans et plus

Ce cours combine les styles hatha et vinyasa de yoga. Laissez-vous guider à travers une série de mouvements plus ou moins cardio qui délient les tensions de la journée et peuvent améliorer la force, la souplesse et l’équilibre global. Vous apprendrez aussi des techniques de respiration, de relaxation et de méditation pour mieux gérer le stress et augmenter votre énergie ! Ce cours convient à des personnes relativement en forme et souhaitant progresser à une intensité modérée. Enseignante : Jennifer Sunde

Durée : 10 avril au 8 mai 2024

Horaire : Mercredi 18h30 à 19h30

Coût : Résident et Beloeil : 55$
Non-résident : 70$

Lieu : Pavillon Jordi-Bonet

Matériel nécessaire : Vêtements de sports et tapis de sol

Âge : 14 ans et plus

Venez vous défouler avec Jean Hébert dans une ambiance festive et rythmée! Le cardio latino est un entrainement aérobique complet qui vous donnera l’impression de vous amuser au rythme de différentes danses latines.

Durée : 8 avril au 1er mai 2024

Horaire : Lundi et mercredi 19h30 à 20h30

Coût :
Résident et Beloeil : 72$
Non-résident : 89$

Possibilité de venir à la carte!

• Sans réservation
• Paiement sur place (cartes)
• Résident 12 $ taxes incluses
• Non-résident 14,25 $ taxes incluses

Lieu : Pavillon Jordi-Bonet

Matériel nécessaire : Vêtements de sports

Âge : 14 ans et plus

Jean Hébert se fera un plaisir de vous accompagner dans ce cours d’entrainement général. Chaque séance est composée d’exercices visant à tonifier les groupes musculaires et augmenter votre endurance cardio-vasculaire en variant les exercices, sans oublier la séance d’étirements à la fin!

Durée : 8 avril au 1er mai 2024

Horaire : Lundi et mercredi 18h30 à 19h25

Coût :
Résident et Beloeil : 72$
Non-résident : 89$

Possibilité de venir à la carte!

• Sans réservation
• Paiement sur place (cartes)
• Résident 12 $ taxes incluses
• Non-résident 14,25 $ taxes incluses

Lieu : Pavillon Jordi-Bonet

Matériel nécessaire : Vêtements de sports et tapis de sol

Âge : 14 ans et plus

L’Essentrics est un cours axé sur des exercices d’étirements, de renforcement musculaire et d’amélioration de la posture. Les muscles sont sollicités de manière
à les tonifier, les allonger et les raffermir par l’enchaînement continu et fluide de mouvements doux. Un bien-être pour votre corps et votre tête.
Enseignante : Isabelle Devault

Durée : 11 avril au 9 mai

Horaire : Jeudi 18h30 à 19h30

Coût : Résident et Beloeil : 52$
Non-résident 68$

Possibilité de venir à la carte!

• Sans réservation
• Paiement sur place (cartes)
• Résident 12 $ taxes incluses
• Non-résident 14,25 $ taxes incluses

Lieu : Pavillon Jordi-Bonet

Matériel nécessaire : Vêtements de sports et tapis de sol

Âge : 14 ans et plus

Ce cours vise à améliorer la flexibilité et la souplesse de tous les muscles. Un bien-être pour libérer les tensions musculaires, améliorer la posture et augmenter sa mobilité, accompagné par Isabelle Devault.

Durée : 12 avril au 10 mai

Horaire : Vendredi 10h30 à 11h30

Coût : Résident et Beloeil : 52$
Non-résident 68$

Lieu : Pavillon Jordi-Bonet

Matériel nécessaire : Vêtements de sports

Âge : Conférences pour les adultes sur divers sujets de la santé

Membre retraitée de l’Ordre des infirmières du Québec et cumulant plus de 30 années de pratique, Martine Vézina vous propose 3 café-conférences sur différents thèmes qui touchent la santé. L’objectif est de partager des connaissances pratiques et utiles pour tous.

Du café et des biscuits seront offerts sur place.

À noter : ces rencontres ne sont pas des consultations individuelles avec une professionnelle de la santé. Elles sont destinées à informer et échanger de façon générale sur un sujet en particulier.

Vendredi 8 décembre de 10h à 11h : Stimuler son système immunitaire pour l’hiver
Lundi 22 janvier de 10h à 11h : Le diabète
Lundi 19 février de 10h à 11h : Arthrite, arthrose et douleurs chez les aînés
Lundi 18 mars de 10h à 11h : L’importance des protéines avec l’âge

Coût : Résident et Beloeil : 7$ par personne / par conférence
Non-résident 10$ par personne / par conférence

Détails : Inscription en ligne ou sur place le jour même..

Lieu : Pavillon Jordi-Bonet