Le 8 mars 2020
Participez au Mois Défi Santé!
30 jours pour mettre sa santé en priorité!
Du 1er au 30 avril, la Ville de Mont-Saint-Hilaire vous invite à participer au Mois Défi Santé! Engagez-vous à poser des gestes simples pendant 1 mois pour atteindre 3 objectifs qui favorisent la santé physique et mentale:
- Manger plus de fruits et légumes chaque jour
- Bouger au moins 30 minutes par jour
- Prendre un moment pour se détendre chaque jour
Un défi collectif et motivant qui fait tellement de bien! Trucs pratiques, recettes, offres exclusives et plus de 10 000 $ en prix à gagner vous attendent à DefiSante.ca. Durant le mois d’avril, la Ville vous offre la possibilité de participer à 3 activités gratuites : une conférence sur la nutrition, une séance de zumba ainsi qu’une séance de yoga et de méditation.